存档一月 2020

都兰:藜麦订单种植显成效

都兰县巴隆乡科尔农业村是个生产结构单一、靠种田谋生的村。为提高农户收入,2018年以来,科尔农业村“两委”班子在中央、省州县的政策扶持下,乡党委、政府动员并指导村民打破传统种植方式,调整产业结构,大胆创新产业发展模式,探索出“企业+农户”的方式,对接青海高远锦禾农牧科技有限公司都兰分公司(下称:高远锦禾公司),开展藜麦订单种植、收购模式,签订订单种植合同。根据协议,制种藜麦收割后,由订单公司进行回收,坚定了村民通过种植业致富的信心。

为保证农产品质量,在合作期间,合作企业下派技术员对农户的藜麦种植技术进行了技术跟进和指导,在种植上给予了藜麦种籽供应和前期资金帮助。种植过程中采用了无人机施肥技术,有效解放了劳动力、解决了作业难问题,一定程度上降低了资源成本,保证农产品品质。

2019年,巴隆乡科尔农业村秉持有机种植的原则,积极学习种植技术,年产值平均467斤/亩,最高产达505斤/亩。按照与高远锦禾公司签订的订单供应协议,藜麦每斤6元,687亩实现创收140.757万元。同时,带动30名村民务工,平均每人务工收入1.24万元,总计务工收入37.2万余元。巴隆乡科尔农业村藜麦颗粒饱满,外形圆润、品质高,受到了订单企业极大肯定,村集体同时获得质量和效益的双丰收,让村民在高兴的同时,更让订单企业确定了在科尔农业村加大投资的决心。

1月9日,科尔农业村村民们迎来了订单款发放,现场气氛热烈,订单农户手捧现金,脸上都洋溢着开心的笑容。据了解,当天现场共发放订单种植款140.757万元。同时,种植户与高远锦禾公司续签2020年种植合同,预计种植亩数增加至700亩。

通过订单种植、收购、保底价的方式带动群众抱团发展,有效避免了农产品种植过剩、重复,进而实现了以订单式种植带动农民增收致富。另外,通过订单种植模式,统一种植使生产阶段成本降低,农产品更高产、更优质,使得群众致富的道路越走越宽。

来源:海西发布

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收了在押人员家属1000元、吃了一餐饭,江门一民警被党内严重警告

文/羊城派记者 彭启有

春节将至,为加强警示教育,营造风清气正的节日氛围,江门市纪委监委通报4起违反中央八项规定精神典型问题。

江门市疾病预防控制中心原党总支部书记黄展违规用公款发放利是和节日慰问品问题。

2016年至2018年每年春节,黄展带领班子成员用公款向中心职工派发春节利是,三年共计公款报销发放节日红包4428元。

2018年,市疾控中心工会超标准发放节日慰问品共计113734.4元;2018年至2019年,违规以购物卡的形式向职工发放节日慰问品共计303185元。黄展负主要领导责任。

2019年11月,黄展受到党内警告处分。违纪款项被收缴。

江门市规划勘察设计研究院有限公司董事长、总经理李焱违规发放津补贴问题。

2015年至2017年期间,江门市规划院违规发放保暖费65000元、冬至慰问金209000元、高温津贴45400元和私车公用补贴370495元,其中李焱个人共分得6500元。李焱负主要领导责任。

2019年9月,李焱受到党内严重警告处分。违纪款项被收缴。

恩平市公安局良西派出所民警陈卓南违规接受管理服务对象宴请及收受红包问题。

2019年5月,时任恩平市看守所管教股股长陈卓南违规收取在押人员家属红包1000元,违规接受其宴请,就餐费用约1000元。

2019年9月,陈卓南受到党内严重警告处分。违纪款项被收缴。

新会区沙堆镇建环局原局长林长安违规收受红包礼金问题。

2000年至2019年,林长安多次收受社会老板所送的红包礼金共计19.35万元及酒水、香烟等礼品一批。林长安还存在其他违纪违法行为。

2019年8月,林长安受到开除党籍、开除公职处分。违纪款项被收缴。

来源 | 羊城派

责编 | 吴瑕

审签 | 张德钢

实习生 | 何海晴

雨水“期末赶考” 太阳继续“流浪”

上周日起

雨水按下暂停键

但太阳依旧踪迹难觅

大伙儿甚是想念

昨日阴云笼罩

气温回升乏力

金华城区最高气温9.5℃

升幅仅为2.7℃

今晨雨水扰出行

随着西南暖湿气流发展

今晨雨水再度铺展开来

截至08时

全市普降小雨

道路湿滑加上低能见度

对上班出行造成了一定影响

大家务必注意安全

1月15日00时-08时全市累积降水分布图

期末到了

雨水君:我很忙

眼下,年关将至

全球最大规模的人口迁徙――春运

已经拉开大幕

还没踏上回家路的学子们

想必正在经历期末考试的“煎熬”

雨水君也没闲着

本周两场“期末考”已经安排上了

分别是15日到16日

18日夜里到19日前期

今明两天受西南气流和低涡切变影响

降水趋于明显

预计今天中午到夜里阴有中雨

局部地区有雨雾

明天白天降水维持,阴有雨

夜里降水减弱,阴有时有小雨

后天地面转冷高底部

雨渐止转阴天

短暂休整之后

18日(周六)夜里到19日前期

随着西南气流加强

雨水又将造访

本周中后期雨水频繁出没

体感湿冷

大家出门务必带好雨具

做好保暖工作!

一周天气

预计未来七天冷暖气流较为活跃,多过程性降水天气,气温略有起伏。

1月16日(星期四):白天阴有雨,夜里阴有时有小雨,温度5~8℃,偏东风2~3级;

1月17日(星期五):雨渐止转阴天,温度4~7℃,偏东风1~2级;

1月18日(星期六):多云到阴,傍晚起转阴有小雨,温度4~11℃,偏东风1~2级;

1月19日(星期天):阴有时有小雨并渐止转阴到多云,温度7~10℃,偏东风1~2级;

1月20日(星期一):白天多云,夜里多云到阴,局部有小雨,温度5~14℃,偏东风1~2级;

1月21日(星期二):多云,夜里转阴有雨,温度8~19℃,偏东风1~2级;

1月22日(星期三):阴有雨,温度9~11℃,偏东风1~2级。

“老代表”坦言:有了接诉即办,当代表更“难”了

“今年是我当代表的第8年。”“我当了12年代表了。”作为来自基层的“老代表”,郑红强和朱建岳不约而同感受到了新变化。“随着‘吹哨报道’‘接诉即办’机制越来越深入,当代表更‘难’了。代表履职的能力不仅要与时俱进,就连建议也得更有含金量才行。”

“接诉即办”对代表履职提出高要求

郑红强讲述履职经历。 武亦彬摄

当代表“难”在哪?东城区朝阳门街道办事处竹杆社区党委书记、居委会主任郑红强发现,随着“接诉即办”不断深入推进,市民反映问题的渠道更加畅通了,“有事打12345”已经深入人心。有了“接诉即办”这一畅通渠道后,一些居民遇到的烦心事,只要一个电话打到12345,短短几天时间即可解决问题,有的问题甚至当天就能解决。“接诉即办”的深入推进,对人大代表履职提出了更高的要求。“人大代表的建议中,如果还总是提哪个地段的路灯不亮、哪个地方的信号灯缺失这些‘小事’‘琐事’,显然就落伍了。比如,我自己以前就曾经提过增加标志标线、增加信号灯、治理黑车等建议。很多建议里曾经提过的问题,其实现在一个电话打到12345都能解决,没必要再靠人大代表反映了。”

以后,代表的建议该怎么提?郑红强觉得,人大代表的视角要更宽,站位要更高,眼睛不能只盯着自己面前那一亩三分地,要站在全市甚至全国的高度来看问题。人大代表的建议内容必须与时俱进,建议质量必须提高,要把关注点更多地放在机制性问题、政策性问题以及立法层面。这样,人大代表提出的建议才能更加符合新时代的要求。

就拿很多人大代表都关注的老旧小区整治这一问题来说,郑红强表示,如今提老旧小区整治,就不能再针对某一个小区发生的某一个问题来写建议了。老旧小区存在的问题,并不仅仅局限于外部环境,而可能涉及到多个部门、多个领域,是个需要各方面综合发力的问题。比如,老旧小区中私装地锁,表面上看是居民私自侵占公共空间,但其实反映的是老旧小区停车位不足以及规划不合理等问题。因此,人大代表要先对问题进行充分调研,再拿出综合整治方案,最终提出普遍适用、“含金量”更高的建议。

代表建议“贵精不贵多”

作为三届“老代表”,北京观韬中茂律师事务所合伙人朱建岳提出的建议,大多与法律相关。只不过,今年,“代表履职”成了朱建岳关注的焦点。“我今年比较关注如何充分发动人大代表,一起参与立法工作、积极建言献策。”

“全市共有700多名市人大代表,来自各行各业。对于某个专业领域来说,人大代表往往是这一领域的专业人才,个个都是宝藏。”朱建岳表示,立法是人大最主要的职能,想要解决实践中的普遍性问题,就需要依靠立法。但现在,人大代表对立法工作的参与度还不够。在人代会上审议报告是履职,提出代表建议是履职,对于代表来说,平时在闭会期间的履职也很重要。人大代表应当投入更多精力,对日常的立法工作提出积极的意见和建议。比如,在人大常委会日常审议一系列法律草案的过程中,应当让更多相关领域的代表参与其中,让各领域的代表结合自己的本职工作和专业经验,提出有针对性的真知灼见。“我作为人大代表,每年的履职时间加在一起差不多能达到100个工作日。希望有更多代表能够参与到立法工作中来,集思广益,积极建言献策。”

当了12年代表,朱建岳的建议反而越写越少。“我刚当代表的时候,经常一下子提好多建议。力求我提出的每一个建议,相关部门都能立刻把这事给解决了。”但这两年,朱建岳发现了新变化。自从有了“吹哨报到”“接诉即办”,老百姓的具体问题通过拨打12345热线,立刻就能解决,根本没必要再通过人大代表反映。

不光如此,人大代表如今反映问题和沟通的渠道也越来越畅通。就拿律师界的代表来说,法院经常征询代表们的意见。“征询意见之后没多久,法院就直接把我提出的问题,用书面的形式直接反馈给我了。”朱建岳深感,这就要求,人大代表必须与时俱进提升履职本领。代表建议 “贵精不贵多”。“吹哨报到” “接诉即办”解决不了的问题,人大代表再去提建议。或是通过总结,将个案背后深层次、规律性的内容提炼出来,写成更有“含金量”的建议,让代表履职的能力跟上时代的脚步。

来源:北京日报客户端

记者 张楠

编辑:李拓

流程编辑:孙昱杰

顺德出“囤地不建”处罚新规!住宅须1年内开工,工业用地有弹性

在顺德囤地不建将有新的处罚依据。1月14日,记者从佛山市自然资源局顺德分局获悉,《佛山市顺德区建设用地开竣工管理办法(试行)》(下称《办法》)已于日前由顺德区政府印发,拿地后未在规定时间内开工、竣工的,最高将每3个月按合同地价的1.5%计收违约金。

根据《办法》,顺德区土地出让后,土地主导用途为住宅的,地块应自土地合同约定交地之日起1年内开工建设,自土地合同约定交地之日起4年内竣工。土地主导用途为非住宅的,根据不同的建筑面积和高度,最短须在1年内开工、4年内竣工,最长须在2.5年内开工、8.5年内竣工。

通过司法拍卖等方式处置的土地,可根据地块新的建设计划和原开发建设进度情况,对地块开工、竣工期限重新约定。但是,通过与土地使用权人签订转让协议等民事法律行为取得土地使用权的,新的土地使用权人不得以此为由申请对地块开工、竣工期限进行重新约定。

如果土地使用权人由于自身原因,导致不能在规定期限内开工、竣工,将缴纳违约金。

其中,土地用途为工矿仓储用地、公共管理与公共服务用地的,违约金以逾期每3个月按合同地价0.5%计收,不足3个月的部分按3个月计算;其他用途的土地,违约金以逾期每3个月按合同地价1.5%计收,不足3个月的部分,按3个月计算。

对于分期开发建设、分期验收的项目,在履行相关手续后,可对在土地合同规定或约定竣工期限前已取得《建(构)筑物工程规划条件核实意见》的部分不计收竣工违约金。

值得一提的是,《办法》在加强建设用地供后监管同时,也为重大或特殊项目的建设留有余地。其中指出,土地合同对开工、竣工标准另有规定或约定的,按土地合同的规定或约定执行。

【记者】熊程

【作者】 熊程

【来源】 南方报业传媒集团南方+客户端

2020京考成绩查询时间已确定!

2020北京公务员笔试成绩暂未发布,2019京考成绩于2019年2月1日发布,面试工作于3月13-17日进行,2020京考成绩即将发布,预计2020年京考笔试成绩将于1月中下旬公布,调剂工作将陆续开展,资格审核时间预计2月3日-5日,面试时间预计3月2日-8日。最近小伙伴们等成绩等的着实着急啊,那么关于2020京考笔试成绩发布时间,其实官方早有消息。以下是《北京市各级机关2020年度考试录用公务员公告》关于2020京考成绩查询时间的说明,下面让我们一起来看一下吧。

成绩查询

笔试阅卷结束后,由北京市公务员主管部门研究确定各类职位笔试最低合格分数线,对地处艰苦边远地区的街道、乡镇等基层职位和专门面向残疾人招考的职位等,将予以政策倾斜。报考者可于2020年1月登录北京市人力资源和社会保障局网站查询笔试成绩和最低合格分数线

公安机关人民警察职位、部分行政执法类职位专业科目考试成绩同时在北京市人力资源和社会保障局网站上查询。公安机关人民警察职位、部分行政执法类职位按照行政职业能力测验、申论、专业科目分别占40%、30%、30%的比例合成笔试成绩。

面试和专业能力测试

北京市公务员主管部门根据《招考简章》中规定的面试人选比例,按照笔试成绩从高到低的顺序,确定各职位参加面试和专业能力测试的人选,并在北京市人力资源和社会保障局网站统一公布

参加面试和专业能力测试的人选须进行资格复审,资格复审包括审查考生户籍、身份、学历、报考职位资格条件要求的相关等级、资格、资质证书等材料。凡有关材料主要信息不实,影响资格复审结果的,招录机关有权取消该报考者参加面试的资格。

根据北京市公安局官网发布的《北京市公安局2020年招录人民警察公告》,其中明确的指出了资格审核时间和面试时间。

由此推测2020京考资格审核时间为2月3日-5日,面试时间预计3月2日-8日。

调剂

经资格复审后,达到公共科目笔试最低合格分数线的人数与计划录用人数比例低于规定面试比例的招考职位,将进行调剂。调剂职位、符合调剂条件的考生名单、调剂职位联系方式,在北京市人力资源和社会保障局网站统一公布。调剂报名工作采取网上报名的方式进行。笔试成绩达到合格分数线且符合拟调剂职位的资格条件的人员,方可参加调剂。调剂的人选,按照调剂报名人员笔试成绩从高到低的顺序确定。资格复审、调剂报名等具体事宜和笔试成绩同时公布

招录机关负责面试和专业能力测试工作。面试时间、地点等具体事项,详见招录机关单位网站上发布的面试公告,也可直接向招录机关电话咨询。

部分招录机关在面试阶段组织专业能力测试,专业能力测试设置情况、测试内容、分值比重等事项见《招考简章》或者招录机关发布的面试公告。

面试结束后,招录机关通过单位网站发布报考者的面试和专业能力测试成绩以及综合成绩。如招录机关无单位网站,将在本单位张榜公布,并通知考生本人。综合成绩的计算方法为未组织专业能力测试的,按照笔试、面试成绩各占50%的比例合成;组织专业能力测试的,按照笔试成绩占50%、面试成绩和专业能力测试共占50%的比例合成,其中,专业能力测试成绩一般不超过综合成绩的15%。

新一轮雨雪过程影响我国中东部地区,专家提示关注对春运影响

雨雪天气会导致道路湿滑、能见度低。其中,陕西、河南地区会有积雪、道路结冰的情况发生;湖北、安徽的降水量比较大,但出现积雪的可能性不大,夜间地面容易冻结,对公路交通有一定影响。

1月14日到16日,我国中东部地区将出现一次较大范围的雨雪天气过程,据中央气象台预测,其中,西南地区东部、华南西部、江南、江汉南部、苏皖南部有小雨到中雨,湖南北部、江西北部有大雨,主要降水时段集中在15日;陕西、甘肃、河南南部、湖北西北部有小雪,局地中雪。在雨雪区的交界处,即江汉平原、江淮之间,降水相态比较复杂,比如湖北东南部、安徽和江苏部分地区有雨夹雪,也不排除出现降雪。

“东路南下的弱冷空气和西南地区北上的弱暖湿气流在长江中下游一带交汇,受二者共同影响,我国中东部地区有一次雨雪天气过程。”中央气象台首席预报员张涛向澎湃新闻分析称,由于二者都比较弱,所以此次天气过程以降雨为主。

对比1月9日那次雨雪天气过程,张涛说,这次雨雪天气过程强度相对弱一些,降雪的区域也比上一次少了很多。

雨雪天气会导致道路湿滑、能见度低。其中,陕西、河南地区会有积雪、道路结冰的情况发生;湖北、安徽的降水量比较大,但出现积雪的可能性不大,夜间地面容易冻结,对公路交通有一定影响。同时,因此次过程以降雨为主,对电力设施的影响微乎其微。

时值春运,各地气象部门已启动春运气象服务工作,中央气象台自1月7日起制作《春运气象服务专报》,为春运部门提供决策服务。气象部门提醒相关部门防范雨雪天气对道路交通的影响,公众多关注天气预报预警,安全出行。

较真丨网上那些“长寿秘诀”“长寿几大特征”,真的能信吗?

较真观点:

  • 1遗传基因、生活方式、生活环境、社会经济发展水平都会影响人的寿命,所以寿命是内外因共同作用的结果,并不是吃了什么、做了什么就一定会长寿。看待长寿的观点要与时俱进,要相信可重复、可查证的科学的力量,而不是玄学一样的“祖传秘方”或“长寿秘诀”。
  • 2很多自媒体总结的“长寿体质”“长寿秘诀”“长寿几大特征”,都缺乏科学性。比如“无论男女,50岁是寿命决定期”,这就是纯粹忽悠更年期中年人的说辞了。有什么科学证据说明了50岁是寿命决定期,而不是49岁或者51岁? 再比如“短寿女人的共性:便秘、易生气”, 便秘和易生气是人体表现出来的两个现象,便秘背后可能有多种病因,易生气可能的原因就更多了,可能是生理性的,也可能是受到外界环境的刺激。有这两种情况的人去检查一下身体才有助于解决问题,是否会影响说明需要科学的统计数据。

查证者:余和军 | 物理学博士

健康长寿是人类的不懈追求。从有记录的历史看,至少从秦始皇时代,人们就已经做上了长生不老的春秋大梦。随着社会的进步、生产生活条件的改善以及医疗科技的发展,人类平均寿命不断延长,七十从古来稀已经变为今常见。那么,以科学的眼光看,到底哪些因素影响人的健康和寿命?

1.寿命是内外因共同作用的结果,大部分人理解的长寿,更多的是一种相对概念

从大的方面说,人自身的遗传基因、生活方式及生活环境都会影响人的寿命,也就是说,寿命是内因、外因共同作用的结果,或者说是内外因两个自变量及其相互关联得到的函数值。但是,长寿作为一个时间概念,来自于比较与度量,一个人活到多大岁数算长寿,既有绝对性,也有相对性。绝对性来自于人获得超越本身遗传条件所决定的寿命,但这个数值至少目前是无法计算出来的。因此,大多数人理解的长寿,更多是一种相对概念,比如,不抽烟的人比抽烟的人寿命能否延长以及延长多少,又由于没有任何两个人或者两个实验样本的生活方式及生活环境能除是否抽烟以外完全相同,因此,以抽烟等某个因素为变量判断其对长寿的影响程度,就只能来源于统计数据,且统计和比较样本越大,结果越准确。

2.随着生命科学最新研究的发展,我们看待长寿的观点也要与时俱进

科技技术是不断发展进步的,人们的认识也是不断深入的过程,生命科学、医学和药学领域研究周期较长,有些研究和观点以前可能是对的,但新的研究表明是不对的或者欠妥的,比如关于喝酒对人类健康的研究,最新的研究表明并不是“小酒有利于身体健康”,而是“滴酒不沾有利于身体健康”。还有的研究或说法可能是一家之言,是否正确还有待深入的科学研究,比如近期网上热议的某院士30年前的论文“气功外气治疗肿瘤”,当时看这篇论文和这项研究像模像样,要理论有理论、要实验有实验,但充其量仅能算是信者有之的一家之言。因此,生命科学飞速发展,我们看待长寿的观点也要与时俱进,要相信可重复、可查证的科学的力量,而不是什么玄学一样的“祖传秘方”或“长寿秘诀”。

3.国人很容易犯从现象到现象,以及强行结论的毛病

中国人擅长形象思维胜于逻辑思维。我们的祖先以及现在很多人容易把一些现象或者经验观察与某些结论划上等号,比如“耳朵大有福”,“掌纹上的生命线越长寿命越长”等等。这就容易带来两个问题:一是从现象到现象、没有深入根本;二是得到的结论很可能是“乱点鸳鸯谱”,强行推出一个不一定正确的结论。举个例子,乘坐飞机时,机场广播经常说,“您乘坐的飞机由于流量控制的原因,不能按时起飞”,这就是典型从现象到现象,或者从结论到结论,到底是什么事情造成流量控制才是这后面的根本原因,当然这个原因外人不可能知道。又如,老百姓常说的眼皮“左跳财、右跳灾”,算命先生口里的“面带桃花”有喜事、“印堂发黑”会倒霉则是强行结论的情况。在判断什么因素影响寿命这个事情上,很多国人容易不自知地会犯以上“毛病”。

如果你认同以上理论和观点,那么可以进一步看看笔者对一些网友关注的长寿相关问题的理解。

说法1:短寿的女人三个共性:便秘、易生气、缺乏运动――不对缺乏科学性

便秘和易生气是人体表现出来的两个现象,便秘背后可能有多种病因,易生气可能的原因就更多了,可能是生理性的原因,也可能是外界环境的刺激。这两个因素属于前面说到的从现象到现象,有这两种情况的人去检查一下身体才有助于解决问题。至于运动有利于健康长寿,已经成为一个常识。

说法2:寿命长的男人肺活量大、心胸大、性冲动大――不对,缺乏科学性

肺活量是判断一个人心肺功能的重要指标,一般肺活量大的人心肺功能更好,免疫力更强。性冲动体现的是人的性激素分秘水平,只能说明人的身体状态和生殖能力不错,但进一步跟寿命长短挂钩就有点牵强了。心胸宽广、心态乐观属于心理健康的范畴,心理健康属于身体健康的一部分,也有利于物理肌体的健康。

说法3:无论男女,50岁是寿命决定期――缺乏科学性,强行结论

这就是纯粹忽悠更年期中年人的说辞了。有什么科学证据说明了50岁是寿命决定期,而不是49岁或者51岁?所谓“50岁开始依然有良好的睡眠质量,50岁开始生活和工作依然井井有条,50岁开始依然拥有良好的免疫力,50岁开始依然能够做自己喜欢的运动,50岁开始依然拥有良好的记忆力,50岁开始依然拥有良好的消化功能,50岁开始依然拥有良好的体力”,这种杂糅也没跳出前面说的从现象到现象,或者强行结论的标靶。

说法4:女性长寿六大秘诀:保持愉悦心情、多运动、多喝水、好的睡眠、睡午觉、多泡脚――缺乏科学性,强行结论

心情愉悦、多运动、多喝水有利于身体健康是有依据的,多泡脚让人感到舒爽,但也仅此而已;睡眠好坏同样不是长寿的原因,而是身体肌能或症状的体现,至于说睡午觉,劳逸结合是有必要的,但说到跟长寿有关,就是前面提到的强行结论了。

说法5:不论男女,45岁之后还有这5大特征,说明你很健康,可能长寿――强行限制年纪,没有科学性

大意是头发好、心态好、睡眠质量好、代谢好、身体状况好说明身体很健康,可能长寿。啥都好了,当然身体好,身体好了自然可能健康长寿,这个逻辑没毛病,但是为什么要加个45岁?有人60岁还是一切都好,吃嘛嘛香,不也可能健康长寿?

说法6:人身上最脏3部位(腋下、股缝、头发),洗澡多搓搓,身上细菌少一半,有利于长寿――缺乏科学性

环境中以及人体上寄生的细菌病毒突破人体的免疫系统或者超过免疫系统的负载,人体就会生病,这是必然的,因此,洗洗更健康,但说什么“身上细菌少一半,有利于长寿”就是瞎扯了,“少1/4”或者“少3/4”可不可以有利于长寿?估计这都是自媒体们随意编出的一个数字。

说法7:千金不换的长寿秘诀:早上三要(要喝一杯温开水、要早起、要吃早饭),晚上四不要(不要吃太多、不要吃得太过于油腻、不要喝太多的水、不要睡得太晚)!简单又实用――模糊式的中国式描述,不准确不科学

这种所谓秘诀属于典型的中国式描述,多早算早?多晚算晚?太多的水是指多少?油腻有无定量上标准界限?这跟“少许”、“差不多”等中国式语言一个路数,都属于靠“说不清”、让人无法判断而宁愿信其有。

说法8:阳气是长寿之本,阳气不足咋办?学会这6招,把耗尽的阳气补回来――适度晒太阳是对的,但阴气阳气则是无解

阳气是传统医学的说法,大概与阴曹地府的“阴”相对应,所谓“阳气足人长寿,阳气衰人早夭”。但是,阳气的物理和生物学意义是什么,它有无数学表达式等等,恐怕最牛的传统医学医生也说不出来。当然,适当晒太阳是对的,晒太阳可以帮助人体合成维生素D,弥补饮食中维生素D不足的缺陷。但是,也要注意不要过量,为了多补阳气而暴晒太阳,或者所谓“把握好夏天补阳气的好时节”,那么太阳中的紫外线可能会马上给你的皮肤点颜色看看。

说法9:睡眠竟影响寿命!睡前一个动作,排出毒素,睡出长寿,一觉到天亮――没有科学依据

所谓睡前影响长寿的动作,比如睡前伸懒腰、睡前梳头、睡前推腹、睡前敲胆经、睡前泡脚、睡前喝杯水等等,信不信由你,笔者认为都是没有科学依据的瞎扯。

说法10:睡觉时有4种表现属于长寿体质,若占12个,那也很不错――没有科学依据

这是个表现说的是“入睡快、不打呼噜、不梦游、蜷缩睡觉”。天天996的人,倒头就能睡,这恐怕不仅不会长寿,还会折寿;大部分人睡觉时只做梦、不梦游,占了这一条的很多人却不长寿;一般轻微的打鼾并不构成健康危害,但强烈的、不规律的打鼾就有问题,应该及时治疗,跟长寿体质也没什么关系;蜷缩睡觉就更和长寿没关系了,这里个人习惯的因素更多,天冷时人总是会蜷缩的。

说法11:爱喝小米粥的人,长寿不会远离你――没有科学性,寿命长短跟各地经济社会发展水平正相关

中国北方很多地区,比如陕西、山西等生产优质小米,所以当地很多人每天主食、点心也都离不开小米,但从各省人口普查数据看,在全国31个省级行政区域中,陕西第21名,山西第17名,而由于产地的原因,海南人和广东人很少吃小米,这两个省的寿命排名却分别位居第9名和第6名。进一步分析榜单可以发现,其实寿命长短跟各地经济社会发展水平正相关,寿命较长的地方也是经济及科技较为发达的北上广以及江浙等东部省市。

说法12:每天喝二两白酒的人和滴酒不沾的人,哪种人更容易长寿?――只要饮酒都会增加脑卒中风险

前面我们举例时说过了,目前研究表明,只有滴酒不沾,才能远离一些风险。比如2018年有研究对将近60万的人数作为样本,这是一个来自多个国家的联合研究,结论表明:喝酒会明显提高脑卒中的概率,心衰也会随着酒量的增加而呈上升趋势,根本没有适量饮酒有益健康的说法,只要饮酒都会增加脑卒中风险。

说法13:晚饭后有这些习惯的人,基本上与长寿无缘――没有科学依据

这些习惯包括晚餐后松腰带、晚餐后吃水果、晚餐后吸烟、晚餐后立即散步、晚餐后马上洗澡等。这些大多是似是而非、没有考证过的说法。吸烟,无论什么时候吸烟都是不利于健康的;人是杂食动物,水果本身就是人类的食物之一,晚餐后适当吃些水果,通过果酸化解油腻有何不妥?至于说饭后松腰带、散步、洗澡这些动作,可能主要考虑的是对胃消化食物的影响,但什么时候也对60万或者相当体量的样本数据进行过研究,再来判断它们和长寿是否有缘吧。

最后,我推荐读者看一看《科学家的司机》这篇文章。笔者跟这篇文章的作者及发表平台没有利益关系,但这篇文章曾在国内科研界引起了共鸣,或许对于大家了解科学家特别是医学研究者如何工作,了解科学家如何研判哪些是疾病或寿命的影响因素会有启发,进而有助于我们建立起正确的健康观和长寿观。

本文编辑:杨小慢

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房山京石高速附近发现3座汉墓!年代疑似东汉中晚期!且墓主人身份……

长阳汉墓位于北京市房山区东北部,距长阳镇2.5公里,西为京石高速公路(图一)。

2011年6月,北京市文物研究所对北京市土地整理储备中心房山区分中心住宅项目建设施工过程中,发现的3座墓葬进行了抢救性发掘,现将发掘情况简报如下:

图一 墓葬位置示意图

一、墓葬形制

M1位于发掘区的中西部,西邻M2。南北向,方向178°,开口于层下。墓口距地表深5.5 米,墓底至墓口深1.18 米。平面呈刀把形,为竖穴土圹砖室墓。由墓道、墓门、墓室三部分组成,通长5.7 米(图二)!

图二 M1 平、剖面图

图二中,1.铜钱 2、3. 陶甑 4、5. 陶鸡 6. 陶奁 7. 陶猪 8. 陶猪圈~

墓道:位于墓门南部。平面近长方形, 南北长2.64 米, 东西宽0.87 ~ 0.92 米。底呈缓坡状,深0.8 ~ 1.06 米。内填花土,土质稍硬。墓门:位于墓道北部,与墓室相连。顶部残,东西仅残存两层壁砖。门宽1.1 米, 进深0.28 米,残高1 米。用青砖一顺一丁砌制而成。用砖规格0.28×0.14×0.05 米。墓门外侧封门砖用整砖和残砖呈横”人”字形封堵,残存封门砖7 层,高0.96 米。

墓室:位于墓门北部。平面呈长方形,南北长3 米,东西宽2.74 米。券顶被破坏,仅残存四壁,用青砖一顺一丁、二顺一丁砌制而成。残高1.06 ~ 1.12 米。墓底用青砖二平二丁平铺。未发现骨架及葬。

用砖规格0.28×0.14×0.05 米、0.26×0.12×0.05 米。随葬陶甑2件、陶鸡2件、陶奁1件、陶猪圈1件、陶猪1件、铜钱5枚!

M2位于发掘区的中西部,东邻M1。南北向,方向183°,开口于层下。墓口距地表深5.5 米,墓底至墓口深0.84 米。平面近似刀把形,为竖穴土圹砖室墓。由墓道、墓门、前室、双后室五部分组成,通长8.16 米(图三)。

图三 M2 平、剖面图

1.铜钱

墓道:位于墓门南部。平面近长方形, 南北长2.54 米, 东西宽0.84 ~ 0.93 米。底呈斜坡状, 坡长0.65 米, 深0 ~ 0.84 米。内填花土,土质稍硬。

墓门:位于墓道北部。券顶被破坏, 门宽0.86米, 进深0.28 米, 残高0.84 米。两壁用青砖一顺一丁、二顺一丁砌制而成。封门用青、红砖残块混合呈”人”字形砌制,高0.85米。

前室:位于墓门北部,与双后室相连。平面近正方形, 南北长2.16米, 东西宽2.16 米。四壁用青砖一顺一丁、二顺一丁砌制而成, 残高0.6 ~ 0.84 米。未发现葬具,骨架仅残存部分下肢骨。底部用青砖二平二丁平铺。内填花土,土质松软!

东后室:位于前室的东北部。平面呈长方形,南北长1.68 米,东西宽0.82 米。四壁用青砖一顺一丁、二顺一丁砌制而成,残高0.2 ~ 0.72 米。底部用青砖残块错缝平铺。墓室前端甬道门东西宽0.5 米,进深0.8 米,顶部被破坏。西壁中部未砌砖,东壁与墓室东壁砌砖方法相同,残高0.65米。未发现葬具及骨架。

西后室:位于前室西北部,与东后室间距为0.25 ~ 0.33 米。平面呈长方形,南北长1.98 米,东西宽1.02 米。四壁用青砖一顺一丁、二顺一丁砌制而成。残高0.42 ~ 0.82 米。底部用青砖残块错缝平铺。墓室前端甬道门东西宽0.82 米,进深0.9米,顶部被破坏,东壁中部砌砖方法与墓室东壁砌砖方法相同,西壁与墓室西壁砌砖方法相同,残高0.44 ~ 0.58 米。用砖规格0.28×0.14×0.05 米。随葬铜钱10 枚。

M3 位于发掘区的中西部,东邻M2。南北向,方向173°,开口于层下。墓口距地表深5.5 米,墓底至墓口深1.3 米。平面呈刀把形,为竖穴土圹砖室墓。由墓道、墓门、墓室三部分组成,通长6.1 米(图四)!

图四 M3 平、剖面图

1.铜钱 2. 铜环 3. 陶盘

墓道:位于墓门南部。平面呈长方形,南北长2.56 米,东西宽0.7 ~ 0.75 米。底呈斜坡状,坡长2.1 米,深0 ~ 1.3 米。内填花土,土质稍硬。

墓门:位于墓道北部,北与墓室相连。券顶被破坏,门东西宽1.1 米,进深0.28 米,残高0.94 米。用青砖一顺一丁、二顺一丁砌制而成。封门砖墙用红砖内、外双层平砌而成,内层封门砖墙残高0.22 米,外层封门砖墙残高0.38 米。

墓室:位于墓门北部。平面呈长方形,南北长3.02 米,东西宽1.4 米。券顶被破坏,仅残存四壁,用青砖二顺一丁、一顺一丁砌制而成。残高0.94 ~ 1.3 米。墓室北部置一生土器物台,东西长0.34 米,南北宽0.4 米,高0.35 米。墓室内发现人骨架2 具,均头北足南;东侧骨架为仰身直肢,西侧骨架为侧身屈肢,背向东侧骨架。墓底用青砖残块无序错缝平铺。用砖规格0.28×0.14×0.05 米。随葬陶盘1 件、铜环10 枚、铜钱2 枚。

二、随葬器物

3座墓葬因破坏严重,出土器物较少,器类有陶器、铜器,共计19 件(所出铜钱按1 件计),分别介绍如下:1. 陶器 8 件,有奁、盘、甑、鸡、猪圈、猪~

图五 出土陶器

1. 陶奁(M1:6) 2. 陶盘(M3:3) 3、4. 陶甑(M1:2、M1:3) 5、6. 陶鸡(M1:4、M1:5)

奁1件。M1:6,泥质灰陶。直口,方唇,直壁,平底,象鼻状三足。外壁上下各饰一道凹弦纹。口径19.8、通高10.2 厘米(图五,1)。

盘1件。M3:3,泥质红褐陶。敞口,平沿,圆唇,斜腹下部折收,平底。内壁及内底饰凸弦纹二道,通体留有轮旋痕。口径21.2、底径17.2、高3.8 厘米( 图五,2)。

甑2件。泥质灰陶。侈口,宽平沿,尖圆唇,斜弧腹,小平底,底部有镂孔6 个。M1:2,口径7.2、底径2.5、高5.2 厘米(图五,3)。M1:3,口径7.2,底径2.4,高5.2厘米(图五,4)。

鸡2件。泥质灰陶, 手模兼制。M1:4,面部模糊不清,短嘴高冠,竖高颈,尾上翘略残,体羽纹理不清,底座呈半圆形。腹部遗有二指压痕。残长11.5、通高10.8厘米(图五,5)。M1:5,面部模糊不清,尖嘴高冠,竖高颈,尾上翘,底座呈半圆形。长12.7、通高11 厘米(图五,6)。

图六 出土器物

1. 陶猪圈(M1:8) 2. 陶猪(M1:7) 3 ~ 5. 铜环(M3:2-1、M3:2-2、M3:2-3)

猪圈1件。M1:8,泥质灰陶。近圆形,方唇,直壁,平底,口沿上部一角置一长方形斗式漏食孔,一角以方形立柱支撑。口径20.8、底径21、通高8.2 厘米(图六,1)。

猪1件。M1:7,泥质灰陶,手制。短嘴,张口,上唇翘起,小耳贴于颈部,眉目不清,鬃毛耸立,卷尾残,四肢粗短作站立状。通长9.5、高5.6 厘米(图六,2)!

2. 铜器 10 件,均为铜环

铜环 10 件。圆形。标本M3:2-1,截面呈半球状,外部一周有圆形乳突。内径1.9、外径2.3 厘米(图六,3)。标本M3:2-2,截面呈椭圆形。内径1.9、外径2.1厘米(图六,4)。标本M3:2-3,截面呈椭圆形。内径1.6、外径1.9 厘米(图六,5)。

3. 铜钱 17 枚,有五铢、大泉五十两种

图七 出土铜钱

1 ~ 4、7、8. 五铢(M1:1-1、M1:1-2、M1:1-3、M1:1-4、M2:1-3、M2:1-4) 5、6 大泉五十(M2:1-1、M2:1-2大泉五十 6 枚。

五铢 11 枚。圆形,方穿,正反面有郭,正面篆文”五铢”二字,”五”字交笔弯曲;”金”字上部呈”△”形,四点均竖笔。标本M1:1-1,”朱”字上部直折,下部圆折。直径2.57、穿径1.05 厘米(图七,1)。标本M1:1-2,”朱”字上部直折,下部圆折;上部置一圆形孔,孔径0.02 厘米。钱体直径2.5、穿径0.95 厘米(图七,2)。标本M1:1-3,”朱”字上下部直折。直径2.6、穿径1 厘米(图七,3)。标本M1:1-4,”朱”字上下部圆折。直径2.5、穿径1 厘米(图七,4)。标本M2:1-3,”朱”字上部直折,下部圆折。直径2.55、穿径0.95 厘米(图七,7)。标本M2:1-4,”朱”字上下部圆折。直径2.4、穿径0.9 厘米(图七,8)。

圆形,方穿,正反面有郭,正面篆文”大泉五十”四字,”大”字横笔弯曲,撇捺为竖笔,”泉”字竖画有断笔,”五”字交笔弯曲,”十”字横竖为直笔。标本M2:1-1,直径2.65、穿径0.75 厘米(图七,5)。标本M2:1-2,直径2.5、穿径0.7 厘米(图七,6)。

三、结 语

此次发掘的3 座墓葬,均为刀把形竖穴土圹砖室墓。其中,M1、M3 为单室墓,其形制与北京近年来在房山南正、大兴亦庄、丰台王佐等发掘的同类汉墓相近;随葬陶器如奁、盘、甑、猪圈等都是东汉时期墓葬常见器形,鸡、猪等动物俑在东汉晚期已很盛行。M2 为双室墓,北京地区带有前、后室的砖券墓出现在东汉中期。墓中所出”大泉五十”为新莽时期通行货币中流通时间最长、铸量最大的货币,但出土的”五铢”钱”五”字交笔弯曲,”金”字上部呈”△”形,四点均竖笔,”朱”字下部直折或圆折,则具有东汉中晚期铜钱的典型特征。综上推断,该批墓葬年代应为东汉中晚期。此外,3 座墓葬均结构简单,墓葬规模较小,表明墓主人身份、地位不高。

此前曾在该区域发掘过3 座墓葬,与本次清理墓葬年代相当。该批墓葬的发掘,为北京地区汉墓的考古学研究增添了新的实物资料!

来源:北京市文物研究所

春节了,怀念小时候在老家的这些事,你经历过没?

兄弟们还记得这个吗?

我老家叫“炒包泡”,(你老家叫什么?)

以前春节前夕,总有“炒包泡”的人挑着工具走家串户,扁担一头是这个爆爆米花的机器,一头是用来爆米花的罩子。

工序是这样的,先把玉米放进大肚子的机器内,然后架在火上烧烤,机器把柄一头是固定在架子上的,接口是活动的,不但可以旋转,还可以移动方向,火一定要用玉米芯或是干柴块这样的好柴来烧,否则效果不好,烧烤的过程中,一定要摇均匀。

等时间差不多了,左手将机器开口的那一端套进罩子,用脚踩住,右手拿一个铁棍子插进盖子上的孔中,用力一撬,只听得“�纭钡囊簧�巨响,白色的浓烟弥漫。

这个时候,等候在边上的小孩们,便迫不及待的一拥而上,在浓烟中争抢着还烫手的爆米花,一把一把的往嘴里塞,大人们则在边上看着,笑着。

“炒包泡”的人师傅不慌不忙的将机器肚里的爆米花掏干净,再装上新的玉米,在口子上抹了油,盖上盖子,一边往火里添柴,一边有节奏的摇着手柄,计算着出锅的时间。

那个时候,家家户户都会“炒”上两锅,少了还没等过夜,便吃得一颗不剩了。

一般来说,家里会爆两种爆米花,一种是玉米的,一种是大米的。

玉米爆出来的爆米花类似于现在电影院卖的那种,家里小孩在外野饿了,回家装上一大洋瓷碗,狼吞虎咽的就往嘴里塞,那个香简直不摆了,想想都回味无穷。

而大米的则不同,雪白雪白的,我们称其为“米子”,通常用醪糟开水泡着吃,农村老家待客必备,当年了,最好的米得用阴米。

印象中,老家孩子满月酒,也称月米酒,醪糟开水泡米子,是必备之物,不然就会怠慢客人,就算有再多的肉也弥补不了。

吃醪糟开水米子有专门的吃法,只能用一只筷子,否则就会被人笑话,在我老家重庆彭水县郁山镇,新年去准岳父家拜年 ,如果你用两只筷子吃醪糟开水米子,有可能这门亲事都要除脱。

你也来说说你小时候老家的故事吧,你老家也有这个“炒包泡”的吗?