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她带来新生 圆满他的心声――奶爸方飞翔的防疫日记

钒钒,和你认识有两个月了,每一天都像是新奇的觉醒,我们都很高兴认识你。

这个春节,一场猝不及防的疫情在武汉爆发,迅速蔓延全国。我很抱歉,你一出生,就要面对这么可怕的事情,我也很庆幸,你是个勇敢的女孩,你很沉稳,甚至比9岁的姐姐还要淡定,仿佛你才是我们家的“定心丸”。

这次的疫情很严峻,防疫一线有许多不分日夜,为了抗击病毒而努力的人,他们中有父亲,有母亲;有儿子,有女儿;有并肩作战的夫妻,有素不相识,却因疫情团结在一起的陌生人。我觉得非常荣幸,因为我也是他们当中的一员,在一线保护着大家,也保护着我们的家。

春节以来,我和12名同事不分昼夜坚守在望里镇南茶寮路口、溪头埠等4个卡点,这些地方是望里镇防疫的第一条防线,等你学会走路,我也想带你来看看。查身份证,量体温,询问目的地、旅行居住史,劝返外来人员……每一天,我们和其他单位的工作人员配合协作,确保疫情防控工作顺利进行。

昨天我抽空回家,看到你的时候,差点忍不住跑过去抱着你,还好妈妈提醒我先去换衣服消毒。抱着你的时候,你盯着我看了好久好久,是不是不认得我了?还是觉得我新长出的胡茬很丑?你还不会说话,但我能感觉到你是爱我的,因为我在你的眼睛里看到了自己。

这几天,我吃住在望里执勤站,实在有些累,对不起,没有先哄你睡着,抱着你就先睡着了。妈妈不忍心叫醒我,拍了我的“丑照”,和我说很心疼我,但我知道,妈妈也很辛苦,她要照顾一家人,半夜要起床给你喂奶。所以,我要谢谢你和姐姐,乖巧懂事的你们,是我们温暖的堡垒。

不知不觉说了好多话,钒钒,天亮了,我又要上“战场”了。爸爸希望你知道,我很爱你,你是新生,是我的希望。

这封日记的执笔者是苍南县公安局交警大队钱库中队望里执勤站负责人方飞翔,自2020年1月23日,疫情严峻开始,他连续21天吃住在望里执勤站,带领人员不分昼夜坚守在望里镇南茶寮路口、溪头埠等卡点,驻守望里镇防疫的第一条防线,而妻子照顾一家老小,在家中做他的后盾。抽空回家的这一晚,恰逢第二个女儿出生两个月,方飞翔抱着女儿,思念、感怀涌上心头,提笔写下了这封防疫日记。

全媒战“疫”!

农历大年三十夜以来,龙游传媒集团第一时间迅速响应,吹响了全媒战“疫”的集结号,采编播全员出动,农村应急大喇叭、广播电视、龙游电台FM95.4、《今日龙游》数字报、龙游新闻网、微龙游、龙游传媒、爱龙游App客户端等全媒体矩阵“一盘棋”统一行动,各专业团队放弃春节休假、尽锐出战,全力打好疫情防控阻击战。内宣、外宣持续发力,发布了大量以战“疫”为主题的新闻报道、科普知识等,其中外宣396篇,发出了龙游战“疫”的好声音……

龙游新闻网、微龙游、龙游传媒、爱龙游App等

新媒体动态发布防疫信息

《今日龙游》刊发疫情防控报道

龙游传媒人忙碌在战“疫”工作中

全媒战“疫”,是为了使生动、活泼、通俗的传媒工具更贴合人的情感。在这非常时期,有千百个主题需要讨论,有千万种感情需要表达。有遮挡在口罩下的哽咽,有穿过两个护目镜的对视,有在简易帐篷里为夜勤人员送上温热茶叶蛋的爱心传递……有的时候,我们需要大块文本;有的时候,只需一张动图;有的时候,我们需要剪辑上百幅画面;有的时候,只需适时的黑屏……无论是密实而有质感的文字,还是娴熟的视觉表达,都是为了传递人的情感、呵护人的尊严、观照人的命运,以不同的视角追随这个细腻又宏大的过程:一个人、一座城,在非常的战“疫”境遇中生长出了温暖力量。

全县开通了1580只应急大喇叭,宣传疫情防控,知识营造全域抗疫氛围

龙游电视专题播放医学专家谈疫情防控,

多频道播放防疫科普知识

龙游传媒人,将他们拍摄的无数面孔、笔下的无数人生定格、沉淀了下来。在这场没有硝烟的战斗中,为广大新闻受众传播了科学真知识,传递了温暖正能量。

(原创稿件,转载请注明:“微龙游”)

编辑/邵美霞 牛超杰

监制/章承月

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浙江第一强县,GDP正式出炉,没有突破1900亿

浙江第一强县,GDP正式出炉,没有突破1900亿

浙江是我国民营经济的发祥地之一,境内县域经济发达,百强县数量占到了全国的四分之一。之前,浙江不少强县的预测数据已经出炉,包括义乌、海宁、乐清、余姚、温岭等县级市!

但是慈溪作为浙江第一强县,数据迟迟没有出炉。在浙江县级市的格局中,慈溪基本已经坐稳综合实力第一。所以,省内其他县级市威胁不到慈溪,主要还是看慈溪的GDP到底是多少?

之前宁波全市的数据出炉,全市GDP达到了了11985亿元,甚至超越了青岛。此外,鄞州区首次突破2000亿。而北仑区更是表现优异,取得了1960亿的好成绩,离2000亿也是一步之遥。按照往年的经济数据,虽然北仑的财政收入遥遥领先,但GDP数据一直是慈溪占据优势。

如果以北仑区公布的GDP数据,再加上以往的数据,所以有不少网友都预测慈溪是不是也应该突破2000亿?但考虑到今年汽车产业的下滑,以及慈溪各大产业的转型升级,压力确实很大。之前,通过余姚公布的数据来看,我们似乎也知道了慈溪突破2000亿真的很难,或许连1900亿都是一种奢侈。

余姚的GDP增速并不理想,甚至总量已经被乐清超越。因为余姚和慈溪地理相近、习俗相通、产业也类似,所以基本处于一个正相关的走势。从余姚的走势,基本已经预见了慈溪今年的发展态势。但慈溪凭借基础总量的优势,依然稳居全省县级市首位。

就在刚刚,慈溪统计局公布了慈溪2019年全年的正式数据。也就是说,浙江第一强县的GDP总量,正式出炉。2019年,慈溪的GDP为1898亿元,增速为6.2%。所以,慈溪并没有突破1900亿,离2000亿的差距还是有一些的。在宁波县市区当中,慈溪已经落后于鄞州和北仑,位居宁波县市区第三位。

图中,还公布了慈溪市级的GDP为1264亿元。或许很多朋友都有疑问,这个市级是什么?这里我们再来科普一下,慈溪市级是不包含宁波杭州湾新区的。也就是说杭州湾新区的GDP约为634亿元,慈溪这个1898亿是包含杭州湾新区的。当然杭州湾新区前身也是慈溪的经济技术开发区,这里聚集了慈溪本土各大强镇的领军企业。

其实,慈溪的经济已经连续多年保持了高速的增长。按照自然规律,也应该开始回调一下。未来慈溪将成为宁波发展的高地,是宁波都市圈的北部副中心。慈溪的区位优势可以说是一波三折,从改革开放初的无人问津,到现在的产业桥头堡。

慈溪位于上海、杭州、宁波三大强市的地理黄金中心,这里已经承接了各地的优质资源。近日,宁波公布的前湾新区规划,更是让慈溪这片土地迎来了新的机遇。虽说杭州湾新区、前湾新区都是由宁波直接托管,但自始至终绕不开慈溪。此外,宁波方面还公布了撤县设区的规划。宁波预计十年内全域设区,所以慈溪未来也将成为宁波的市辖区。

目前,浙江县市格局中,慈溪确实已经坐稳了第一强县的位置。但或许,慈溪还有更为远大的目标,大家认为呢?

刚刚,湖北黄冈“一问三不知”卫健委主任被提名免职!

中新经纬客户端1月30日电 湖北省黄冈市“一问三不知”卫健委主任30日被提名免职!据“黄冈发布”微信号30日晚间消息,黄冈市委研究同意,提名免去唐志红黄冈市卫生健康委员会主任职务,其免职按有关法律规定办理。

“黄冈发布”微信号截图

据央视新闻早前报道,为了进一步了解当地确诊病例的收治情况,疑似病例的检测情况,1月29日,中央指导组派出督查组,赶赴黄冈市进行督查核查。

而当督查组问到定点医院收治能力、床位数量以及核酸检测能力等问题时,当地相关负责人要么沉默,要么含糊其辞,一问三不知。

另据中新网报道,湖北省长王晓东1月29日表示,湖北全省17个市州,都已经发现确诊病例,这就更加警醒我们在疫情防控上,必须全面动员、全面部署、全面加强,重点做好武汉防控的同时,加强市州的防控,要形成全省联防联控的工作格局。市州的防控就是加强重点地区人员的防控,现在黄冈、孝感、荆门、咸宁等地形势比较严峻,特别是黄冈,确诊和疑似病例累计超过一千人,决不能让黄冈成为第二个武汉。

“黄冈发布”微信号1月30日发布的疫情速报显示,截至1月29日24时,黄冈市累计确诊病例496例,死亡12例。(中新经纬APP)

请市民放心,上海这些“主力军企业”已经开足马力,加速运作

当疫情遇上春节,大多数市民居家过节时,承担上海城市运行保障、物资供给的国企“主力军”已经纷纷开足马力,为抗击疫情的一线和广大市民的生活提供坚实保障。

药品物资源源不断

这个特殊春节里,上海的街头巷尾变得冷清,但遍布全市各处的药房却是最忙碌的地方。上药控股节前就预判潜在的疫情爆发,启动应急预案,首批共向全国市场投放口罩60万只,力度伸120万盒,向全国三甲医院专科医院调配防疫药品器械、防护用品25万单。华氏、雷允上直营门店春节期间正常营业,医保药店24小时营业,并承诺所有疫情相关药品物资绝不涨价。雷允上药业生产基地停止春节休假,全力以赴生产各类抗病毒中成药。

东方国际集团动员相关生产企业与外贸公司以一级战备状态做好口罩保障工作,不分昼夜抢购、抢运物资。截至目前已向上海相关公共领域的单位,紧急支援了近60万只口罩。从1月28日至2月3日,东方国际从日本、韩国、荷兰等地进口的约180万只和25万套防护服将分别运抵上海。

机场集团下属浦东机场货运站为防疫物资设备开通“绿色通道”。截至目前已经有10余批货物,计114件、2.43吨防疫物资通过浦东机场货运站“绿色通道”进行处理,包括大量专用设备和紧急物资。

绿地集团已筹备了50万个口罩、2万件手术服,分批送达疫区前线,企业还调配旗下武汉地区酒店资源为各大医院的一线医护人员免费提供住宿及餐饮保障服务。

城市运行稳定有序

尽管今年春节上海公共交通客流量大幅减少,但市内轨道交通等仍是防疫的关键环节。申通地铁集团在做好日常保洁的基础上,对运行线路内的818列列车车厢进行全面消毒。目前上海地铁列车确保每日至少1次卫生清洁和消毒,地铁各车站将确保每日2次或以上全面卫生清洁和消毒,安检设施、商业设施、票卡等增加日常消毒次数。

春节期间,百联集团旗下联华超市在全市各区的33家世纪联华,377家联华超市、10家吉买盛,全体员工坚守岗位,每日进行全店消毒。百联依托江桥物流及强大基地后盾,每天不间断组织新鲜蔬菜水果货源,全力保障生鲜商品正常供应;并积极增加米面粮油、牛奶鸡蛋等民生商品正常供应,确保市民日常生活所需。

交运集团物流板块所有仓储中心凡涉及商超配送的,均保持24小时不间断运作,每天昼夜循环发运100余车次,做好200余条配送线路安排,确保上海及周边地区罗森、盒马生鲜、全家、光明乳业、明治乳业、和记小菜等2000余家客户门店物流供应稳定有序。

金融业未曾“下线”

抗击疫情,上海的金融业虽不在前线,却未曾“下线”,各大银行、保险等国有金融机构率先行动,以专业金融服务为前方提供保障。

疫情发生以来,浦发银行、上海银行、上海农商银行、国泰君安、海通证券和中国太保等金融企业以捐款、物资捐赠、设立专项基金等方式,累计捐赠超1亿元。

中国太保旗下太保产险向全市25万医护人员赠送每人保额达100万元的“医护保”医务人员人身意外伤害综合保险,覆盖医护人员及其家庭成员。上海银行开辟多条与抗击疫情相关的金融绿色通道,并针对受疫情影响暂时失去收入来源的人群、参加疫情防控的工作人员、医护人员,在信贷政策上予以适当倾斜,灵活调整住房按揭、信用卡等个人信贷还款安排,合理延后还款期限。上海农商银行以多种形式支持上海慈善基金会的“抗击新型冠状病毒肺炎疫情专项行动”项目,相关资金用于支援湖北武汉当前疫情急需的疫情防控物资,用于支援上海援鄂医疗队所需设备、药品,用于保障参加疫情防控的上海一线医护人员等。

上海市国资委负责人表示,下一步上海各大国企将进一步投入抗击疫情的战斗,将组织各相关企业继续强化物资储备、市场供应和城市服务保障等工作,加大货源组织和储备力度,确保重要物资和民生商品等供应充分、价格稳定,将加强交通运输、垃圾处理等安全管理工作,确保城市运行平稳有序。

她们用这些方法防控疫情

为了更好地宣传疫情防控这位莲都巾帼用接地气的“土法”全面宣传疫情防控

一面响亮的铜锣一大早,碧湖镇缸窑村村监会主任夏莲娇就手拎铜锣,将防疫知识通过方言喊村的方式,宣传到村里的家家户户。

碧湖镇缸窑村村监会主任 夏莲娇:

“我们会每天坚持敲两次,上午9点和下午2点,每次村里的大街小巷都要经过的,都要敲。村民都非常赞同我们这样做,非常喜欢,说我们做得好。”

碧湖缸窑村全村两千多人,人口基数较大,为了做好防疫工作,村干部们放弃过年假期,全力做好疫情防护工作,目前村里尚未有人出现发烧发热等症状,情况良好。

自费向村民发放口罩全国巾帼建功标兵、丽水市女企业家协会副会长、社后村村民主任妇联主席吴美凤自费购买口罩向路过的村民发放。

1月29日上午9点,吴美凤在村口发放自费购买的500个口罩。到下午4点左右,口罩全部发完。村民们纷纷表示,现在口罩很难买到,这真是雪中送炭呐!

主动请缨 宣传防疫

春节期间,村妇联干部积极响应号召,挨家挨户发放新型冠状病毒“告知书”,宣传疫情防控知识,巡查人员聚集点,劝离群众。村妇联主席主动请缨,为武汉返乡人员送去体温计和口罩,并上门教会他们正确使用医护用品,每天及时统计上报返乡人员健康情况。截至1月29日,12名居家隔离人员中的3人观察期满,解除隔离。在妇联主席的带动下,妇女干部主动加入志愿服务队伍,在卡点轮流值班,不惧风雨,对外来人员、车辆严防死守,确保有效防控。

雅溪镇库川村妇联主席 朱美群:“这些都是我应该做的!防控疫情,人人有责,我只是在做一些力所能及的事。”

非常时期,非常对待!让我们共同努力,战胜疫情!

来源/浙江省妇联、莲都妇联编辑/全国妇联网信中心 张珊珊

都兰:藜麦订单种植显成效

都兰县巴隆乡科尔农业村是个生产结构单一、靠种田谋生的村。为提高农户收入,2018年以来,科尔农业村“两委”班子在中央、省州县的政策扶持下,乡党委、政府动员并指导村民打破传统种植方式,调整产业结构,大胆创新产业发展模式,探索出“企业+农户”的方式,对接青海高远锦禾农牧科技有限公司都兰分公司(下称:高远锦禾公司),开展藜麦订单种植、收购模式,签订订单种植合同。根据协议,制种藜麦收割后,由订单公司进行回收,坚定了村民通过种植业致富的信心。

为保证农产品质量,在合作期间,合作企业下派技术员对农户的藜麦种植技术进行了技术跟进和指导,在种植上给予了藜麦种籽供应和前期资金帮助。种植过程中采用了无人机施肥技术,有效解放了劳动力、解决了作业难问题,一定程度上降低了资源成本,保证农产品品质。

2019年,巴隆乡科尔农业村秉持有机种植的原则,积极学习种植技术,年产值平均467斤/亩,最高产达505斤/亩。按照与高远锦禾公司签订的订单供应协议,藜麦每斤6元,687亩实现创收140.757万元。同时,带动30名村民务工,平均每人务工收入1.24万元,总计务工收入37.2万余元。巴隆乡科尔农业村藜麦颗粒饱满,外形圆润、品质高,受到了订单企业极大肯定,村集体同时获得质量和效益的双丰收,让村民在高兴的同时,更让订单企业确定了在科尔农业村加大投资的决心。

1月9日,科尔农业村村民们迎来了订单款发放,现场气氛热烈,订单农户手捧现金,脸上都洋溢着开心的笑容。据了解,当天现场共发放订单种植款140.757万元。同时,种植户与高远锦禾公司续签2020年种植合同,预计种植亩数增加至700亩。

通过订单种植、收购、保底价的方式带动群众抱团发展,有效避免了农产品种植过剩、重复,进而实现了以订单式种植带动农民增收致富。另外,通过订单种植模式,统一种植使生产阶段成本降低,农产品更高产、更优质,使得群众致富的道路越走越宽。

来源:海西发布

●宣传推介海西、提高海西知名度和影响力。

●扩大对外开放、推动企业在海西投资兴业。

●强化两地联络、协调招商引资和援青工作。

●推动人才引进、智库建设及信息咨询服务。

较真丨网上那些“长寿秘诀”“长寿几大特征”,真的能信吗?

较真观点:

  • 1遗传基因、生活方式、生活环境、社会经济发展水平都会影响人的寿命,所以寿命是内外因共同作用的结果,并不是吃了什么、做了什么就一定会长寿。看待长寿的观点要与时俱进,要相信可重复、可查证的科学的力量,而不是玄学一样的“祖传秘方”或“长寿秘诀”。
  • 2很多自媒体总结的“长寿体质”“长寿秘诀”“长寿几大特征”,都缺乏科学性。比如“无论男女,50岁是寿命决定期”,这就是纯粹忽悠更年期中年人的说辞了。有什么科学证据说明了50岁是寿命决定期,而不是49岁或者51岁? 再比如“短寿女人的共性:便秘、易生气”, 便秘和易生气是人体表现出来的两个现象,便秘背后可能有多种病因,易生气可能的原因就更多了,可能是生理性的,也可能是受到外界环境的刺激。有这两种情况的人去检查一下身体才有助于解决问题,是否会影响说明需要科学的统计数据。

查证者:余和军 | 物理学博士

健康长寿是人类的不懈追求。从有记录的历史看,至少从秦始皇时代,人们就已经做上了长生不老的春秋大梦。随着社会的进步、生产生活条件的改善以及医疗科技的发展,人类平均寿命不断延长,七十从古来稀已经变为今常见。那么,以科学的眼光看,到底哪些因素影响人的健康和寿命?

1.寿命是内外因共同作用的结果,大部分人理解的长寿,更多的是一种相对概念

从大的方面说,人自身的遗传基因、生活方式及生活环境都会影响人的寿命,也就是说,寿命是内因、外因共同作用的结果,或者说是内外因两个自变量及其相互关联得到的函数值。但是,长寿作为一个时间概念,来自于比较与度量,一个人活到多大岁数算长寿,既有绝对性,也有相对性。绝对性来自于人获得超越本身遗传条件所决定的寿命,但这个数值至少目前是无法计算出来的。因此,大多数人理解的长寿,更多是一种相对概念,比如,不抽烟的人比抽烟的人寿命能否延长以及延长多少,又由于没有任何两个人或者两个实验样本的生活方式及生活环境能除是否抽烟以外完全相同,因此,以抽烟等某个因素为变量判断其对长寿的影响程度,就只能来源于统计数据,且统计和比较样本越大,结果越准确。

2.随着生命科学最新研究的发展,我们看待长寿的观点也要与时俱进

科技技术是不断发展进步的,人们的认识也是不断深入的过程,生命科学、医学和药学领域研究周期较长,有些研究和观点以前可能是对的,但新的研究表明是不对的或者欠妥的,比如关于喝酒对人类健康的研究,最新的研究表明并不是“小酒有利于身体健康”,而是“滴酒不沾有利于身体健康”。还有的研究或说法可能是一家之言,是否正确还有待深入的科学研究,比如近期网上热议的某院士30年前的论文“气功外气治疗肿瘤”,当时看这篇论文和这项研究像模像样,要理论有理论、要实验有实验,但充其量仅能算是信者有之的一家之言。因此,生命科学飞速发展,我们看待长寿的观点也要与时俱进,要相信可重复、可查证的科学的力量,而不是什么玄学一样的“祖传秘方”或“长寿秘诀”。

3.国人很容易犯从现象到现象,以及强行结论的毛病

中国人擅长形象思维胜于逻辑思维。我们的祖先以及现在很多人容易把一些现象或者经验观察与某些结论划上等号,比如“耳朵大有福”,“掌纹上的生命线越长寿命越长”等等。这就容易带来两个问题:一是从现象到现象、没有深入根本;二是得到的结论很可能是“乱点鸳鸯谱”,强行推出一个不一定正确的结论。举个例子,乘坐飞机时,机场广播经常说,“您乘坐的飞机由于流量控制的原因,不能按时起飞”,这就是典型从现象到现象,或者从结论到结论,到底是什么事情造成流量控制才是这后面的根本原因,当然这个原因外人不可能知道。又如,老百姓常说的眼皮“左跳财、右跳灾”,算命先生口里的“面带桃花”有喜事、“印堂发黑”会倒霉则是强行结论的情况。在判断什么因素影响寿命这个事情上,很多国人容易不自知地会犯以上“毛病”。

如果你认同以上理论和观点,那么可以进一步看看笔者对一些网友关注的长寿相关问题的理解。

说法1:短寿的女人三个共性:便秘、易生气、缺乏运动――不对缺乏科学性

便秘和易生气是人体表现出来的两个现象,便秘背后可能有多种病因,易生气可能的原因就更多了,可能是生理性的原因,也可能是外界环境的刺激。这两个因素属于前面说到的从现象到现象,有这两种情况的人去检查一下身体才有助于解决问题。至于运动有利于健康长寿,已经成为一个常识。

说法2:寿命长的男人肺活量大、心胸大、性冲动大――不对,缺乏科学性

肺活量是判断一个人心肺功能的重要指标,一般肺活量大的人心肺功能更好,免疫力更强。性冲动体现的是人的性激素分秘水平,只能说明人的身体状态和生殖能力不错,但进一步跟寿命长短挂钩就有点牵强了。心胸宽广、心态乐观属于心理健康的范畴,心理健康属于身体健康的一部分,也有利于物理肌体的健康。

说法3:无论男女,50岁是寿命决定期――缺乏科学性,强行结论

这就是纯粹忽悠更年期中年人的说辞了。有什么科学证据说明了50岁是寿命决定期,而不是49岁或者51岁?所谓“50岁开始依然有良好的睡眠质量,50岁开始生活和工作依然井井有条,50岁开始依然拥有良好的免疫力,50岁开始依然能够做自己喜欢的运动,50岁开始依然拥有良好的记忆力,50岁开始依然拥有良好的消化功能,50岁开始依然拥有良好的体力”,这种杂糅也没跳出前面说的从现象到现象,或者强行结论的标靶。

说法4:女性长寿六大秘诀:保持愉悦心情、多运动、多喝水、好的睡眠、睡午觉、多泡脚――缺乏科学性,强行结论

心情愉悦、多运动、多喝水有利于身体健康是有依据的,多泡脚让人感到舒爽,但也仅此而已;睡眠好坏同样不是长寿的原因,而是身体肌能或症状的体现,至于说睡午觉,劳逸结合是有必要的,但说到跟长寿有关,就是前面提到的强行结论了。

说法5:不论男女,45岁之后还有这5大特征,说明你很健康,可能长寿――强行限制年纪,没有科学性

大意是头发好、心态好、睡眠质量好、代谢好、身体状况好说明身体很健康,可能长寿。啥都好了,当然身体好,身体好了自然可能健康长寿,这个逻辑没毛病,但是为什么要加个45岁?有人60岁还是一切都好,吃嘛嘛香,不也可能健康长寿?

说法6:人身上最脏3部位(腋下、股缝、头发),洗澡多搓搓,身上细菌少一半,有利于长寿――缺乏科学性

环境中以及人体上寄生的细菌病毒突破人体的免疫系统或者超过免疫系统的负载,人体就会生病,这是必然的,因此,洗洗更健康,但说什么“身上细菌少一半,有利于长寿”就是瞎扯了,“少1/4”或者“少3/4”可不可以有利于长寿?估计这都是自媒体们随意编出的一个数字。

说法7:千金不换的长寿秘诀:早上三要(要喝一杯温开水、要早起、要吃早饭),晚上四不要(不要吃太多、不要吃得太过于油腻、不要喝太多的水、不要睡得太晚)!简单又实用――模糊式的中国式描述,不准确不科学

这种所谓秘诀属于典型的中国式描述,多早算早?多晚算晚?太多的水是指多少?油腻有无定量上标准界限?这跟“少许”、“差不多”等中国式语言一个路数,都属于靠“说不清”、让人无法判断而宁愿信其有。

说法8:阳气是长寿之本,阳气不足咋办?学会这6招,把耗尽的阳气补回来――适度晒太阳是对的,但阴气阳气则是无解

阳气是传统医学的说法,大概与阴曹地府的“阴”相对应,所谓“阳气足人长寿,阳气衰人早夭”。但是,阳气的物理和生物学意义是什么,它有无数学表达式等等,恐怕最牛的传统医学医生也说不出来。当然,适当晒太阳是对的,晒太阳可以帮助人体合成维生素D,弥补饮食中维生素D不足的缺陷。但是,也要注意不要过量,为了多补阳气而暴晒太阳,或者所谓“把握好夏天补阳气的好时节”,那么太阳中的紫外线可能会马上给你的皮肤点颜色看看。

说法9:睡眠竟影响寿命!睡前一个动作,排出毒素,睡出长寿,一觉到天亮――没有科学依据

所谓睡前影响长寿的动作,比如睡前伸懒腰、睡前梳头、睡前推腹、睡前敲胆经、睡前泡脚、睡前喝杯水等等,信不信由你,笔者认为都是没有科学依据的瞎扯。

说法10:睡觉时有4种表现属于长寿体质,若占12个,那也很不错――没有科学依据

这是个表现说的是“入睡快、不打呼噜、不梦游、蜷缩睡觉”。天天996的人,倒头就能睡,这恐怕不仅不会长寿,还会折寿;大部分人睡觉时只做梦、不梦游,占了这一条的很多人却不长寿;一般轻微的打鼾并不构成健康危害,但强烈的、不规律的打鼾就有问题,应该及时治疗,跟长寿体质也没什么关系;蜷缩睡觉就更和长寿没关系了,这里个人习惯的因素更多,天冷时人总是会蜷缩的。

说法11:爱喝小米粥的人,长寿不会远离你――没有科学性,寿命长短跟各地经济社会发展水平正相关

中国北方很多地区,比如陕西、山西等生产优质小米,所以当地很多人每天主食、点心也都离不开小米,但从各省人口普查数据看,在全国31个省级行政区域中,陕西第21名,山西第17名,而由于产地的原因,海南人和广东人很少吃小米,这两个省的寿命排名却分别位居第9名和第6名。进一步分析榜单可以发现,其实寿命长短跟各地经济社会发展水平正相关,寿命较长的地方也是经济及科技较为发达的北上广以及江浙等东部省市。

说法12:每天喝二两白酒的人和滴酒不沾的人,哪种人更容易长寿?――只要饮酒都会增加脑卒中风险

前面我们举例时说过了,目前研究表明,只有滴酒不沾,才能远离一些风险。比如2018年有研究对将近60万的人数作为样本,这是一个来自多个国家的联合研究,结论表明:喝酒会明显提高脑卒中的概率,心衰也会随着酒量的增加而呈上升趋势,根本没有适量饮酒有益健康的说法,只要饮酒都会增加脑卒中风险。

说法13:晚饭后有这些习惯的人,基本上与长寿无缘――没有科学依据

这些习惯包括晚餐后松腰带、晚餐后吃水果、晚餐后吸烟、晚餐后立即散步、晚餐后马上洗澡等。这些大多是似是而非、没有考证过的说法。吸烟,无论什么时候吸烟都是不利于健康的;人是杂食动物,水果本身就是人类的食物之一,晚餐后适当吃些水果,通过果酸化解油腻有何不妥?至于说饭后松腰带、散步、洗澡这些动作,可能主要考虑的是对胃消化食物的影响,但什么时候也对60万或者相当体量的样本数据进行过研究,再来判断它们和长寿是否有缘吧。

最后,我推荐读者看一看《科学家的司机》这篇文章。笔者跟这篇文章的作者及发表平台没有利益关系,但这篇文章曾在国内科研界引起了共鸣,或许对于大家了解科学家特别是医学研究者如何工作,了解科学家如何研判哪些是疾病或寿命的影响因素会有启发,进而有助于我们建立起正确的健康观和长寿观。

本文编辑:杨小慢

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海淀区出台推进夜间经济发展实施方案,今年还有这些地方可打卡

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记者从海淀区两会获悉,日前,海淀区制定了《推进夜间经济发展实施方案(2019 -2021年)》(以下简称《实施方案》),主要围绕商业、文化、旅游、体育等海淀区夜间经济重点发展领域和优势特色领域,提出构建海淀区“1+3+5+N”重点商圈夜间经济网络布局,同时大力推动海淀区文化旅游体育夜间特色消费升级,实现到2021年海淀区夜间消费商品和服务供给显著增强、夜间消费环境显著优化的工作目标。

五棵松华熙LIVE购物广场

“1+3+5+N”就是着力打造1个市级商街,即五棵松华熙LIVE;3个区级夜间经济示范商圈:即中关村商圈(包括中关村食宝街、新中关、欧美汇、家乐福等商业体)、五道口商圈和西客站商圈,培育建设5个夜间经济重点区域(公主坟商圈、金源商圈、上地商圈、中关村壹号及中关村集成电路设计园主体商街和稻香湖景酒店),同时聚焦N个重点街镇,持续烘托区域夜间消费热点。目前海淀区夜间经济以在室内开展为主,在属地街镇严格管控下,夜间经营安全有序,基本满足了人民群众多样性、便利性的生活需求,取得了良好的经济效益和社会效益。今年海淀区这些地方将重点打造夜经济, 从文化、体育、休闲娱乐等方面进行经济提升升级。

学子爱好地:五道口商圈

驹然24小时品质生活图书馆

五道口商圈有圣熙八号、华联商厦等商业餐饮设施,夜间消费活跃。针对五道口区域高校和年轻群体聚集的区域特点,五道口商圈通过清退一批不符合区域业态的商户,吸引优质高端消费群体,全面转变业态定位和营销策略,打造文化、运动、娱乐亮点,打造成为时尚潮流活力型商圈。将建成24小时书吧等配套设施,方便周边学生及年轻人。目前,圣熙八号嘉华国际影城、驹然24小时品质生活图书馆和物美已经实现24小时经营。组织开展深夜食堂美食节、嘉年华、狂欢节、啤酒季等各类夜间活动;通过打造稳重大气、层次分明、和谐美丽、动静协调、充满活力的夜景效果,助推夜间消费升级。

亲子好去处:稻香湖景商圈(周末级)

以稻香湖景酒店为中心,依托住宿、餐饮、康体、假日亲子等业态整合园区资源,汇集周边优势业态,打造海淀山后夜间经济集群。设计适合家庭出游的项目,将温泉、大美儿童科普活动、海洋球、轰趴等项目进行打包销售,并推出“亲子管家”夜间托管服务,让成人在消费过程中无后顾之忧。

北部地区发展提速

中关村壹号2020年的元旦灯光秀

今年,海淀区重点发展北部地区夜经济,建设中关村壹号和中关村集成电路设计园主题商街。主题商街定位于中关村科学城北区 “城市会客厅”,融合“精致生活”“智能生活”等理念,在空间布局上进行国际化设计,提高商业场景体验感与艺术性,将整体区域划分为健康生活、精致生活、智能生活、文化生活等不同主题;业态上引入符合北部地区高端消费群体的国际、国内知名品牌,汇集餐饮、高端休闲、生活娱乐、科技体验、文化等丰富业态内容,营造与具有全球影响力科学城相匹配的商务环境。

公园增色夜间经济

今年,海淀区将在海淀公园、圆明园、玉渊潭公园及一部分街心公园打造光影艺术季,照亮公园,延长公园游园时间。通过现代灯光、影像、VR/AR/MR科技、教育与城市艺术的结合,打造集观演、互动、体验、娱乐、公园绿道健身、购物、餐饮融合一体的夜间经济里消费升级的文化品牌。时间为2020年5月至10月晚上18点至22点。

活动内容:

大型公园情景光影艺术表演。

–网红美食集合点,不用跑遍全城就能打卡(食宝街联动)

–还在寻找好喝的精酿?还在寻找凹造型的cocktail?满足你舌尖的需求

–光影互动游戏,线下开趴,集体团建

–契合主题的小型驻场演出(根据不同月份主题而定)

―文创产品、国际潮玩云集

―公园绿道健身夜走,刺激视觉、听觉、味觉、触觉,居民将感受到有温度的北京夜生活。

本报记者 贾祥伟

编辑:王晓霞

带你逛一逛马当路

马当路全长1753米

是占据黄浦区黄金地段的一条老马路

三条地铁地下穿梭

潮牌地标美食扎堆

历史风烟与市井烟火并存

今天,就让小编带你逛一逛马当路

从金陵西路至徐家汇路,长达1728米的马当路有着121岁的历史,可以回溯到清朝光绪二十四年。

早些时候,马当路是一条以石库门建筑为主,居民密集的老马路。曾经一度被棚户区的扩张阻断道路,南北互不贯通。就算当时有导航也有可能会迷路。

在很多土生土长的上海人印象里,马当路以合肥路为界,分为南马当路和北马当路。历史的沧桑厚重与新潮时尚的都市感在这里相互碰撞,交织汇聚。

说到马当路的人文历史,整整1728米的距离,每一步都充满了故事。

大韩民国临时政府旧址、韬奋纪念馆、张大千旧居都扎堆在此。石库门的青红砖块间,诉说着往昔的峥嵘岁月。

马当路上还有个地方叫西城里,与新天地时尚仅有一路之隔,却藏了很多故事。即使时间过去了很久,也能看到西成里墙上的一些标语。这里曾住过影星、住过画家,但是更多的是寻常人家的故事,这里就是沪版“双门洞”。

走在马当路上随时能与历史偶遇,一转眼又能撞上最新的潮流,马当路就是这样混搭,是不一样的美感。

从南到北,马当路上的商场也是不少,北起K11,南至凯德晶萃,吃喝玩乐,来马当路绝对不会错。

中环广场、 新天地、中海环宇荟、凯德晶萃,一路逛下来才算是见识到什么叫购物天堂,想买的几乎都能在这找到。

图文 / 黄浦最上海

朗读者/张静芝

编辑 / 高磊

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